Nacht(un)ruhe

Ich habe einen eher leichten Schlaf. Nachdem ich irgendwann mal akzeptiert hatte, dass ich mich bei diesem Thema eher verhalte wie eine Prinzessin auf der Erbse als wie ein Kerl schnarchend wie ein Baum, habe ich mich damit arrangiert.
Bedeutet: wenn ich nachts durch Geräusche/Lärm wach werde, bekomme ich inzwischen keinen Puls mehr ob dieser wirklich unglaublichen Rücksichtslosigkeit, sondern drehe ich in meine favorisierte Schlafstellung. Zur Not habe ich auch ein kleines, persönliches Mantra zur Hand, dass mir hilft.
Darüber hinaus habe ich auch sämtliche Arten von Ohrenstöpseln ausprobiert, die der Markt hergibt. (Soll ich davon erzählen wie es ist, nachts trotzdem wach zu werden, obwohl ich mir doch diese Dinger in meine Ohren geschoben hatte, um dann im Halbschlaf zu realisieren, dass ich die Dinger nicht mehr Ohr sondern im Mund hatte in der Annahme, es sei .... keine Ahnung was ich im Schlaf gedacht hatte, vielleicht an Kaugummi. :-)))
Ich bin nicht gut mit Ohrenstöpseln. Ich habe recht kleine Ohren, sie drücken also, oder gehen nicht richtig rein, fallen also mitten in der Nacht wieder raus. Mehrere Nächte hintereinander getragen bekomme ich gestresste Ohren. Für Dienstreisen verwende ich sie natürlich, zu Hause bin ich aus oben genannten Gründen da eher zögerlich.

Seit einem guten, guten Jahr werde ich jetzt aber häufig, also mehrmals die Woche und zum Teil auch mehrmals in der Nacht zu den unterschiedlichsten Zeiten geweckt. Vom Baby der Nachbarn.
Ich weiß, dass das nicht politisch korrekt ist. Und ich mag Babys.
Aber allmählich geht es mir auf die Nerven, dat Brüll. Welches beschädigte Karma erwartet von mir, solidarisch mit wach zu werden? Muss ich wirklich um 21 Uhr schlafen gehen, weil die Nachbarn ein Brüll haben? Muss ich Ohrendruck von den Stöpseln bekommen, weil ein fremdes Kleines nachts kräht?

Ich schwanke unter welche Kategorie ich diesen Beitrag ablegen soll, unter Emo? Wenn ich zu wenig Schlaf bekommen, werde ich sooooo knatschig, dass es da beinahe hinpassen würde....
walküre - 1. Feb, 10:03

Das Hauptproblem sind hier wohl die nicht sonderlich gut schalldämmenden Wände ...

Kann man dem leichten Schlaf unter Umständen mit etwas Baldrian oder einer ähnlichen Substanz beikommen ?

bartynova - 1. Feb, 22:18

ich weiß nicht, ob ich das wirklich möchte... ausprobiert habe ich da noch nichts, ich brauch doch morgens soooo lange, um in gang zu kommen... nachher komm ich gar nicht mehr hoch...
dus - 1. Feb, 10:20

hehe also als erstes muss ich mal lachen, mit der erbsenprinzessinnen sache bist du mir weit voraus. ich hadere noch.

wg dem baby und babies allgemein.
ich habe mir angewöhnt laut zu sagen, dass babies ganzschön nerven können (und die eltern noch viel mehr), seitdem fühle ich mich viel freier.

zu den ohrenstöpseln und dem schlaf. ich bin ratlos (= ich habe keinen rat). genauso wie du.
ich kann dir also nur die hand shaken. aber was nützt es nachts zu wissen, man ist nicht allein... hrhr

bartynova - 1. Feb, 22:14

ich hab mal gelesen, dass der mensch nachts beim schlafen bestimmt ein dutzend mal wach wird, von ganz allein, nur dass du(s) das nicht immer merkst, so als halb schlafende. das hat mich mit mir selbst versöhnt, weil ich mir, wenn ich es Doch merke, sagen kann: "das ist total normal, musst dich nicht aufregen, das gehört dazu, dreh dich um, schlaf einfach weiter" :-)
Pat (Gast) - 1. Feb, 13:47

Dazu kann ich nur sagen, wenn Du Glück hast, ist das innerhalb des ersten Jahres vorbei. Dann gibt es vielleicht nur leichtes Wimmern. Zu den Ohrstöpseln. Das leidige Thema kenne ich auch. Die Dinger passen einfach nicht, oder reizen nur die Ohren nach einiger Zeit. Zumindest für das zweite Problem könnte es eine Lösung sein, die nach jedem Tragen zu desinfizieren.

Dann könnte man sich noch Dämmmaßnahmen für die eigene Wand überlegen. Provisorisch würde vielleicht schon ein schwerer Vorhang helfen. Styropor wäre auch denkbar, wenn auch nicht wirklich praktisch. Musst ja mindestens eine Wand komplett dämmen.

bartynova - 1. Feb, 22:16

naja, das Jahr ist schon um.... und dämmen tue ich hier nichts mehr, ich werde hier ja nicht alt :-))))
dus - 2. Feb, 08:08

hm also ich würd auch nicht anfangen, die wände zu dämmen.
dann lieber umziehen //mädchenmodus

#

ich glaube, ich ahne, der schlaf ist etwas ganz fragiles, was sich unserer kontrolle entzieht. ich kenne dich nicht persönlich, aber bei ist es so, dass ich die dinge gerne kontrolliere und beim schlaf scheitere, immer und immer wieder. für mich ist das schlafproblem also eine rückmeldung, dass etwas nicht stimmt. aber anfangen kann ich damit nix. wäre ja auch krass, wenn ich alles kann hehe :-D

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